Salsa Ligera Cantonesa

Name: Salsa Ligera Cantonesa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, almidón; 1 1 cucharada de orégano seco vino blanco seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre fresco rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo o agua de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 cucharada de orégano seco Paquete de 3 onzas de galletas grandes refrigeradas con capas de hojaldre; 1 (puede ser o desnatar) (como PAN®); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolletas picadas (solo partes blancas); 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado; 1 1 cucharada de orégano seco 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 1 libra de calabacín, Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba la salsa Ligera Cantonesa. Esta receta sirve 4 porciones con 59 calorías, 1g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Una mezcla de azúcar, vino, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 11%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Salsa Marrón Cantonesa, Salsa Ligera de Arándanos, y Salsa de Limón Ligera con Hierbas.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine 1/2 taza de caldo de pollo o agua con bajo contenido de sodio, 1 cucharada de vino blanco seco, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado, 1/2 cucharadita de sal kosher y 1 cucharadita de maicena, revolviendo hasta que la maicena se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Vino Blanco Seco

Sal Kosher

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Azucarera

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloca un wok o sartén a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir 1 cucharada de aceite de oliva y calentar durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Agregue 2 cucharadas de cebolletas picadas (solo partes blancas) y 1 1/2 cucharadas de jengibre fresco rallado y saltee hasta que estén fragantes, aproximadamente 15 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Fresco

Cebollas Verdes

Añadir la mezcla de maicena y llevar a ebullición. Cocine, revolviendo constantemente para evitar grumos, desenrolla la salsa espesa ligeramente, aproximadamente 1 1/2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa