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Salsa de Curry y Zanahoria con Chips de Pita Tostados

Salsa de Curry y Zanahoria con Chips de Pita Tostados
Salsa de Curry y Zanahoria con Chips de Pita Tostados es un sin lácteos y vegetariano hor d'oeuvre. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 69 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, zanahoria, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Similar recetas Dip de Guisantes Verdes con Chips de Pita Tostados, Dip de Frijoles Blancos y Cilantro con Chips de Pita Tostados, y Patatas Fritas de Pita Al Horno-Patatas Fritas de Pita Sazonadas Saludables.

Instrucciones

1
Coloque la zanahoria en una cacerola. Cubra con agua a 1 pulgada por encima de la zanahoria.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Añadir el caldo y el cardamomo; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos o hasta que la zanahoria esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CardamomoCardamomo
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
3
Escurrir la zanahoria en un colador sobre un tazón, reservando 1 1/2 tazas de líquido de cocción. Deseche las semillas de cardamomo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CardamomoSemillas De Cardamomo
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Combine el líquido reservado y la zanahoria; refrigere toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
5
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
6
Cubra las cuñas de pita con aerosol para cocinar; colóquelas en una sola capa en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
7
Hornea a 350 por 15 minutos o hasta que estén crujientes.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
8
Retire la zanahoria con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
9
Coloque la zanahoria y el líquido de cocción reservado de 3/4 de taza en una licuadora y procese hasta que quede suave. Deseche el líquido restante.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
10
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
11
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 3 minutos. Agregue el curry en polvo y el comino; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
Ajo Goya®Ajo Goya®
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
12
Agregue la mezcla de zanahoria; cocine durante 2 minutos o hasta que se caliente completamente. Agregue el cilantro, la sal de ajo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
De 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, OpcionalDe 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, Opcional
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
13
Servir inmediatamente con patatas fritas de pita.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Fritas De PitaPatatas Fritas De Pita
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud22
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