Salmón Wasabi con Col China, Col Verde y Shiitakes

Name: Salmón Wasabi con Col China, Col Verde y Shiitakes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO col china bebé, cortada a la mitad; 2 grande dientes de ajo, finamente rallados; 1 jengibre de 1, pelado, finamente rallado; 4 camarones y venas Sal kosher, pimienta recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón sin piel (preferiblemente silvestres); 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO setas shiitake, sin tallo, en rodajas si son grandes; 1 1 libra de calabacín, pasta de wasabi (pasta de rábano picante japonés)

El salmón Wasabi con col china, Col verde y Shiitakes podría ser el plato principal que está buscando. Para $6.21 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 428 calorías, 36g de proteína, y 28g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes col china, filetes de salmón, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salmón Wasabi con Col China, Col Verde y Shiitakes, Salmón Wasabi Con Col China, Col Verde Y Shiitakes, y Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente una sábana grande con borde durante 15 minutos.

Mientras tanto, mezcle la mayonesa y el wasabi en un tazón pequeño. Agregue la mitad de jengibre y la mitad de ajo; reserve. Sazone el pescado por todas partes con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Ajo

Jengibre

Pimienta

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque la col china, el repollo y los champiñones en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Col China

Col

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe con aceite y agregue el jengibre y el ajo restantes.Mezcle para cubrir; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ajo

Jengibre

Esparza las verduras por un lado de la sábana de cocción. Coloca el salmón en el otro lado.Ase, revolviendo las verduras ocasionalmente, hasta que el salmón esté completamente cocido, de 12 a 15 minutos. Divida las verduras entre los platos;cubra con salmón.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salmon

Sirve mayonesa de wasabi al lado.

Ingredientes que necesitarás

Wasabi

Por porción: 476 calorías, 31 g de grasa, 6 g de carbohidratos

Bon Appétit

Equipo

Horno

Tazón

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

col china bebé, cortada a la mitad 2grande

dientes de ajo, finamente rallados 1

jengibre de 1", pelado, finamente rallado 4camarones y venas

Sal kosher, pimienta recién molida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón sin piel (preferiblemente silvestres)113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

setas shiitake, sin tallo, en rodajas si son grandes 11 libra de calabacín,

pasta de wasabi (pasta de rábano picante japonés)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Antica Chardonnay (Mountain Select) con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 29 dólares por botella.