Salmón Salvaje Asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Queso Parmesano y Arroz

Name: Salmón Salvaje Asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Queso Parmesano y Arroz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca en rodajas; 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras escurridas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de coliflor; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral instantáneo, cocinado según las instrucciones del paquete; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa condimento de limón y hierbas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates roma (ciruela) picados; 6 filete filetes de salmón salvaje; 4 camarones y venas Sal

Salmón salvaje asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Parmesano y Arroz podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 7 7.27 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 607 calorías, 58g de proteína, y 18g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Esta receta de Foodnetwork tiene 10 fans. Una mezcla de arroz integral instantáneo, salmón, alcaparras y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Tratar Coliflor Asada con Alcaparras y Parmesano, Coliflor Asada de Limón y Parmesano con Alcaparras, y Tilapia de Pesto con Costra de Parmesano con Tomates Asados para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Sazone el salmón con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Unte el condimento de limón y hierbas en ambos lados del salmón.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Salmon

Limón

Coloque el salmón en una bandeja para hornear preparada. Coloque la coliflor en otra bandeja para hornear, rocíe con aerosol para cocinar y espolvoree con parmesano. Ase 15 minutos, hasta que el pescado esté tierno y la coliflor esté dorada y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Coliflor

Parmesano

Salmon

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En un tazón mediano, combina los tomates, la albahaca y las alcaparras. Temporada, al gusto, con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Alcaparras

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Sirva 4 de los filetes de salmón con la mezcla de tomate cucharadita por encima.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Tomate

Sirva la mitad del arroz y toda la coliflor con esta comida. Reserve filetes de salmón y arroz adicionales para otras comidas.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Coliflor

Arroz

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Tazón

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de albahaca en rodajas 4camarones y venas

Pimienta negra recién molida 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras escurridas 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

floretes de coliflor 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral instantáneo, cocinado según las instrucciones del paquete 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

condimento de limón y hierbas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso parmesano rallado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates roma (ciruela) picados 6filete

filetes de salmón salvaje 4camarones y venas

Sal

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La retrospectiva de los vinos Chardonnay con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.