Salmón Escalfado Con Salsa De Aguacate

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Salmón Escalfado Con Salsa De Aguacate

Salmón Escalfado Con Salsa De Aguacate

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Salmón Escalfado Con Salsa De Aguacate. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.48 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 471 calorías, 32g de proteína, y 27g de grasa por porción. Una mezcla de cebollino, comino molido, hojas de estragón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta de Bon Appetit tiene 36 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Salmón Escalfado con Puré de Aguacate y Ensalada de Guisantes, Sopa De Aguacate Y Manzana Con Salmón Escalfado, y Huevos Escalfados Sobre Aguacate y Salmón Ahumado {Regalo}.

Instrucciones

1
Sazone el pescado con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PescadoPescado
2
Colóquelo en una fuente para hornear de metal o vidrio de 8x8x2" o 9x9x2". Esparce la mitad del estragón sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
EstragónEstragón
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
3
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos
4
Llevar el caldo a ebullición en una olla pequeña.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Vierta sobre el salmón para sumergirlo.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
6
Deje reposar hasta que esté cocido a medio cocido, durante 1015 minutos. Usando una espátula, transfiera a un plato; enfríe. Cocine los guisantes a presión de azúcar en una olla con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 2 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los guisantes a un tazón de agua helada.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
EspátulaEspátula
TazónTazón
OllaOlla
7
Dejar enfriar; escurrir.
8
Corte los guisantes a presión más grandes por la mitad en diagonal.Coloca la carne de aguacate en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
AguacateAguacate
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
9
Agregue el yogur, 1 Cucharada. jugo de limón y comino; puro. Sazone al gusto con sal, pimienta y jugo de limón adicional, si lo desea. Vierta aproximadamente 1/2 taza de aguacate puro en el centro de cada plato.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
AguacateAguacate
PimientaPimienta
YogurYogur
CominoComino
SalSal
10
Mezcle el estragón restante, los guisantes, la rúcula, los tomates y la chalota en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
EstragónEstragón
TomateTomate
RúculaRúcula
ChalotesChalotes
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Rocíe con 1 cucharada. aceite; sazone con jugo de limón (si lo desea), sal y pimienta. Mezcle; divida entre platos. Cubra con salmón y cebollino; rocíe cada filete con 1/4 cucharadita. aceite.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
SalmonSalmon
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
12
Servir con rodajas de lima
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón se puede combinar con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Lapis Luna Chardonnay con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 13 dólares por botella.
Chardonnay Lapis Luna
Chardonnay Lapis Luna
Ralladura de naranja, piña madura, tostadas y vainilla en nariz. Con cuerpo, fresco y vivo, con exuberantes sabores de melocotón blanco y manzana madura que conducen a un sabroso final con mantequilla.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista
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