Salmón con Costra de Oliva

Name: Salmón con Costra de Oliva
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 2 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso, picadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón fresca rallada; 4 camarones y venas Rodajas de limón; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal

Salmón con Costra de Oliva

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el salmón con costra de oliva. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 343 calorías, 36g de proteína, y 16g de grasa por porción. Para $4.14 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimienta, tomillo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 21 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salmón Con costra De Pimienta Y Salsa De Aceitunas, Mero con costra de olivo, y Bacalao con Costra de Oliva y Pesto para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Agregue el aceite de oliva; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Coloque los filetes, con la piel hacia abajo, en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar; cubra ligeramente los filetes con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Espolvorear con sal y pimienta. Cubra cada filete con aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de migas de pan, presionando la mezcla de migas de pan sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente

1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados

Hornee a 400, de 12 a 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Servir con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

3 Palitos De Pretzel

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas 2

dientes de ajo picados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas kalamata sin hueso, picadas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

corteza de limón fresca rallada 4camarones y venas

Rodajas de limón 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Sal, para escarchar el cristal

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Podrías probar el Chardonnay de Rochioli Estate. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 42 dólares por botella.