Salmón a la Parrilla Rápido con Verduras

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el salmón Asado Rápido con Verduras. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $4.92 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 13g de grasa y un total de 333 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de pimienta, aceite de canola, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salmón a la parrilla con un RagoÃ " t de Lentejas y Tubérculos, Bacalao A La Parrilla Con Verduras, y Solomillo a la Parrilla y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque un molde para rollos de gelatina en el horno; precaliente el molde durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jalea

Rollo

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Espolvoree los filetes uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Coloque los filetes, con los lados de la piel hacia abajo, en la sartén. Asar el pescado 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el 1/8 de cucharadita restante de sal, el 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra, pimiento morrón, cebolla, guisantes de nieve y 1 cucharada de vinagre en un tazón mediano. Coloque la mezcla de pimiento en la sartén con el pescado; ase a la parrilla durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento

Guisantes De Nieve

Vinagre

Cebolla

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Combine la 1 cucharada restante de vinagre de arroz, la salsa de soja y los ingredientes restantes en un tazón apto para microondas. Microondas a TEMPERATURA ALTA 2 minutos. Revuelva; deje reposar 5 minutos. Deseche los trozos de jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Salsa De Soja

Jengibre

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Servir la salsa con pescado y verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salsa

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimienta negra recién molida, dividida 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

guisantes congelados 1pulgada

jengibre fresco 3

dientes de ajo, en rodajas 2Corteza: migas de galletas graham

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal kosher, dividida 2Corteza: migas de galletas graham

salsa de soja baja en sodio 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla cortada verticalmente 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo en rodajas 2Corteza: migas de galletas graham

vinagre de arroz, dividido 680chile habanero

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes de nieve, recortados 1cp. queso parmesano rallado

3 tazas de néctar de pera 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

sambal oelek (pasta molida de chile fresco)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón se puede combinar con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de reserva Santan Ema con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares por botella.