Sabroso Pollo al Curry, Arroz Salvaje y Sopa de Manzana

Sabroso Pollo al Curry, Arroz Salvaje y Sopa de Manzana
Necesita un plato principal sin gluten? El sabroso pollo al Curry, el Arroz Salvaje y la Sopa de Manzana podrían ser una receta espectacular para probar. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 26g de grasa y un total de 598 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes ajo, caldo de pollo, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bastante bueno. Similar recetas De la Despensa: Sopa de Calabaza al Curry y Arroz Salvaje, Sopa de Camote al Curry y Arroz Salvaje, y Sopa de Arroz Salvaje de Pollo al Curry.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Esparcir las almendras en una bandeja para hornear con bordes.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Tueste las almendras en el horno precalentado, revolviendo cada 2 minutos, hasta que estén ligeramente doradas, de 5 a 10 minutos; transfiera a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
4
Agregue el pollo y el chutney de mango al tazón; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Chutney De MangoChutney De Mango
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Derretir la mantequilla con aceite de oliva en una olla grande o en un horno holandés a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la cebolla, el apio y el ajo en mantequilla derretida hasta que las cebollas comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
6
Agregue los tomates con el jugo y las pasas de uva; continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que las pasas de uva se llenen, aproximadamente 10 minutos. Sazone la mezcla con curry en polvo y pimienta de cayena; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Tomates En JugoTomates En Jugo
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Polvo De CurryPolvo De Curry
PasasPasas
7
Vierta el caldo de pollo en la olla; agregue la mezcla de pollo, el arroz silvestre, las manzanas, el perejil y el jugo de limón. Lleve la mezcla a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las manzanas estén tiernas pero conserven un poco de crujiente, aproximadamente 5 minutos. Sazone la sopa con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Jugo De LimónJugo De Limón
Arroz SilvestreArroz Silvestre
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
ManzanaManzana
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud20
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