Sándwich de Frittata y Tomate

Sándwich de Frittata y Tomate
Necesita un plato principal vegetariano? El sándwich de Frittatan y tomate podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.62 por porción. Una porción contiene 402 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa. Ve a la tienda y compra pan, tomates maduros, hojas de albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frittata de Sándwich de Desayuno, Fregadero de Cocina Frittata Bagel Sandwich, y Frittata de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
2
Recorta los extremos del calabacín y luego córtalo a lo largo. Mezcle con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y sazone con sal y pimienta. Colóquelos en una bandeja para hornear, con el lado cortado hacia arriba. Asar hasta que se dore ligeramente, luego girar y asar por el lado de la piel hasta que el calabacín esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Azúcar Blanca1 Taza De Azúcar Blanca
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
3
Transfiera a una tabla de cortar y corte transversalmente de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
4
Mezcle el calabacín y la albahaca en los huevos batidos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
5
Calienta una sartén antiadherente a prueba de fuego de 10 pulgadas a fuego alto moderado.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Agregue la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva. Cuando la sartén esté caliente, agregue la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Deje que los huevos se cocinen sin revolver hasta que comiencen a cuajar, luego levante los bordes con una espátula y deje que los huevos crudos pasen por debajo. Continúe cocinando hasta que los huevos estén casi cocidos, pero aún un poco húmedos por encima.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
8
Coloque la sartén debajo de la parrilla hasta que la superficie de la frittata ya no esté húmeda, unos 30 segundos, luego espolvoree el queso por encima y ase de nuevo hasta que el queso se derrita, unos 30 segundos más. Deslice la frittata en un plato para servir y deje enfriar a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
9
Ajuste la temperatura del horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
1 Libra De Camarones Salteados, Pelados1 Libra De Camarones Salteados, Pelados
10
Unte las rebanadas de pan por ambos lados con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta, colóquelas en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
11
Hornear hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.
Equipo que necesitarás
1 Libra De Camarones Salteados, Pelados1 Libra De Camarones Salteados, Pelados
12
Corte la frittata en rodajas, colóquela en una rebanada tibia de pan tostado, coloque 1/2 rebanada de tomate encima de la frittata, sazone con sal, pimienta y hojuelas de chile al gusto y cubra con otra pieza de pan tostado.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
13
Servir.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista