Rugoso de Naranja Herbáceo

Name: Rugoso de Naranja Herbáceo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco o caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil secos; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 Corteza: migas de galletas graham migas de pan secas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 cp. queso parmesano rallado salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 cp. queso parmesano rallado cebolla finamente picada; 680 chile habanero filetes de reloj anaranjado por unidad); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Tosco de Naranja Herbáceo. Para $4.73 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 180 calorías, 29g de proteína, y 4g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de migas de pan, filetes ásperos de naranja, hojuelas de perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 41%. Esta puntuación es sólida. Tratar Rugoso de Naranja Herbáceo, Rugoso de Naranja Herbáceo, y Rugoso de Naranja Herbáceo para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros seis ingredientes.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Espolvorea por ambos lados la naranja áspera. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocina los filetes en mantequilla a fuego medio durante 5 minutos. Agregue el vino o el caldo, la salsa de soja y la cebolla. Cocina de 4 a 6 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos