Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates
Rotini con Pollo, Espárragos y tomates podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 420 calorías, 34g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes espárragos, dientes de ajo, pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, y Rotini de Pollo y Espárragos.
Instrucciones
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Mientras se cocina la pasta, caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto; cubra con aerosol para cocinar.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Agregue el pollo y los espárragos a la sartén; saltee 5 minutos.
Agregue los tomates y el ajo a la sartén; saltee 1 minuto.
Retirar del fuego. Agregue la pasta, la albahaca, el vinagre y el aceite a la mezcla de pollo en la sartén. Cubra con queso.
Servir con: Ensalada de Espinacas con Vinagreta Balsámica