Risotto de Tomate y Pollo
Risotto de tomate y pollo podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 40 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 17 centavos por porción, tienes una guarnición que sirve 50. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra arroz, cebolla, queso crema de Filadelfia y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Risotto de Pollo y Tomate, Risotto de Tomate, y Risotto de Tomate y Salchicha.
Instrucciones
Mezcle el queso crema y la mitad de los tomates en la licuadora hasta que estén suaves;reserve.
Caliente 1/4 taza de aderezo en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el pollo; cocine 6 min. o hasta que esté listo, revolviendo ocasionalmente.
Retire de la sartén; cubra para mantener caliente.
Cocine las zanahorias, las cebollas y el arroz en el aderezo restante en la misma sartén 3 min. o hasta que el arroz esté opaco, revolviendo con frecuencia.
Agregue los pimientos; revuelva. Agregue gradualmente 1-1 / 2 tazas de agua caliente; cocine 5 min. o hasta que el agua se absorba por completo, revolviendo ocasionalmente. Repita con el agua restante, agregue en lotes y devuelva el pollo a la sartén con el último lote de agua.
Agregue la mezcla de queso crema y los tomates restantes; cocine 3 min. o hasta que se calienten, revolviendo ocasionalmente.
Retirar y desechar las mitades de pimienta. Agregue el cilantro.