Risotto de Orzo a la Mantequilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Risotto de Orzo a la mantequilla. Una porción contiene 322 calorías, 19g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, caldo de pollo, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Risotto de Orzo de Calabaza, Risotto de Orzo, y Risotto de Orzo de Mike.
Instrucciones
Coloque la calabaza en un molde de 15 pulgadas engrasado. x 10 pulgadas. x 1 pulg. bandeja para hornear.
Rocíe con aceite; espolvoree con sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Hornee a 400° durante 15-20 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, caliente el caldo y manténgalo caliente. En una sartén grande antiadherente, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna.
Agregue el orzo y el ajo; cocine y revuelva durante 2-3 minutos. Agregue cuidadosamente 1 taza de caldo caliente. Cocine y revuelva hasta que se absorba todo el líquido.
Agregue el caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente. Deje que el líquido se absorba entre adiciones. Cocine hasta que el risotto esté cremoso y el orzo esté casi tierno. (El tiempo de cocción es de unos 20 minutos.)
Agregue las hierbas, la calabaza cocida y el resto de la pimienta; caliente todo.
Decorar con queso si lo desea; servir inmediatamente.