Risotto de Calabaza Fácil

Risotto de Calabaza Fácil
Risotto de Calabaza fácil es un gluten guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 8g de grasa y un total de 350 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.24 por porción. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimienta, arroz integral para microondas, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es estupenda. Tratar Risotto de Calabaza Fácil y Salchicha Picante, Risotto fácil de calabaza y col rizada con queso parmesano de almendras con queso, y Risotto De Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta la calabaza por la mitad a lo largo. Saca las semillas y la carne fibrosa.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
2
Coloque las mitades de calabaza, los lados cortados hacia abajo, en una envoltura de plástico en el microondas. Cocine a FUEGO ALTO durante 10 minutos o hasta que esté bien cocido. Vierta la carne en un tazón mediano, revuelva hasta que esté suave y reserve.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Calentar el arroz en el microondas de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
4
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue la chalota y el jengibre opcional; cocine 2 minutos, revolviendo.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
JengibreJengibre
6
Añadir el arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
7
Agregue alternativamente la calabaza y el caldo, 1/2 taza a la vez; espere hasta que se absorba cada uno antes de agregar más.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
CaldoCaldo
8
Retire del fuego; agregue 1/2 taza de queso parmesano, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
PimientaPimienta
SalSal
9
Servir en tazones; decorar con queso, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud62
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