Risotto de Avena Cortada en Acero con Calabaza y Champiñones

Risotto de Avena cortado en acero con Calabaza y Champiñones podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 11g de grasa y un total de 377 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.35 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, salvia, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Champiñones Rellenos de Risotto de Calabaza, Risotto De Calabaza, y Risotto De Calabaza.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Para preparar la calabaza, combine la calabaza, el aceite de oliva, 1/2 cucharadita de salvia, 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta en una sartén para rollos de gelatina; mezcle bien para cubrir.
Hornee a 400 por 20 minutos o hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse, revolviendo cada 7 minutos. Reservar; mantener caliente.
Para preparar el risotto, ponga a hervir a fuego lento 1 1/2 tazas de agua y caldo en una cacerola mediana (no hierva). Mantente caliente.
Caliente una sartén mediana a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que estén dorados.
Agregue la avena; cocine durante 3 minutos o hasta que la avena se vuelva fragante y comience a dorarse, revolviendo constantemente.
Agregue el vino; cocine durante 1 minuto o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente. Agregue 1 taza de la mezcla de caldo; cocine durante 4 minutos o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente.
Agregue la mezcla de caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente hasta que se absorba cada porción de caldo antes de agregar la siguiente (aproximadamente 25 minutos).
Retire el risotto del fuego; agregue 1/2 taza de queso, 2 cucharaditas de salvia y 1/4 cucharadita de pimienta.
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue los champiñones y 1/2 cucharadita de sal; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse. Agregue la calabaza; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Vierta aproximadamente 2/3 taza de risotto en cada uno de los 6 tazones; cubra cada porción con 1/2 taza de mezcla de champiñones, 2 cucharaditas de queso y pimienta molida en trozos grandes, si lo desea.