Risotto Cremoso de Espárragos

Risotto Cremoso de Espárragos
El Risotto cremoso de espárragos es un gluten plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 14g de grasa y un total de 459 calorías. Se puede considerar bastante caro, con un costo aproximado $3.16 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene arroz arborio, espárragos, vino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Con una espátula puntuación de 63% este plato es bastante bueno. Tratar Risotto Cremoso de Espárragos, Risotto Cremoso de Limón y Espárragos, y Risotto Cremoso De Espárragos Con Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las puntas de los espárragos en una cacerola mediana con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas, aproximadamente 2 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las puntas a un colador y enjuague con agua fría; escurra bien.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
ColadorColador
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Rompe los tallos de espárragos por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Añadir al agua hirviendo y cocinar hasta que estén tiernos, unos 10 minutos. Reserve 1/3 taza del agua de cocción, luego escurra los tallos. Haga puré de los tallos con el agua de cocción reservada en un procesador de alimentos. Usando una espátula de goma, trabajar el puré a través de un tamiz grueso; debe tener aproximadamente 2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
EspátulaEspátula
TamizTamiz
4
En una cacerola mediana, llevar el caldo a fuego lento. Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una cacerola grande y pesada.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue los chalotes y cocine a fuego lento, revolviendo con frecuencia con una cuchara de madera, hasta que se ablanden pero no se doren, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
6
Agregue el ajo y cocine hasta que las chalotas estén ligeramente doradas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
7
Agregue el arroz y revuelva a fuego moderado para cubrir los granos con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
ArrozArroz
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Vierta el vino y continúe revolviendo hasta que el vino casi se evapore, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
9
Agregue 1 taza de caldo caliente y revuelva constantemente hasta que casi se absorba. Continúa agregando el caldo, 1 taza a la vez, revolviendo constantemente hasta que se absorba antes de agregar más. Cuando el arroz esté casi tierno, después de unos 15 minutos, agregue el puré de espárragos. Continúe cocinando, revolviendo, hasta que el arroz esté tierno pero firme hasta la mordida, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
ArrozArroz
10
Agregue las puntas de espárragos y revuelva durante 1 minuto para calentar.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
11
Retire el risotto del fuego y agregue la mantequilla y el queso parmesano. Sazone con sal y pimienta y deje reposar durante 2 minutos, luego coloque el risotto en tazones poco profundos y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ParmesanoParmesano
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud38
Revista