Reloj Anaranjado con Costra de Nuez

Reloj Anaranjado con Costra de Nuez
El reloj anaranjado con costra de nuez es un pescatarian plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 514 calorías, 32g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $5.05 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de mantequilla, hojuelas de perejil, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Reloj Anaranjado con Costra de Astillas para barbacoa, Reloj Anaranjado con Costra de Cacahuete, y Reloj anaranjado.

Instrucciones

1
Espolvorear los filetes con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
2
Coloque la harina y el huevo en tazones poco profundos separados. En otro tazón poco profundo, combine las nueces, las migas de pan, las semillas de sésamo y el perejil. Sumerja el pescado en la harina, el huevo y la mezcla de nueces.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PerejilPerejil
NuezNuez
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
PescadoPescado
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En una sartén grande a fuego medio, cocine el pescado en tandas de mantequilla durante 2-3 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. En un tazón pequeño, batir la miel y la salsa de soja; servir con pescado.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
MantequillaMantequilla
MielMiel
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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