Relleno de Verduras Fácil
Relleno de verduras fácil podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 240 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de Acción de Gracias. Si tiene maíz de valle, cortes de brócoli de valle, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Relleno de Verduras, Matzoh Relleno De Verduras, y Verduras y Relleno Hornear.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe una fuente para hornear de vidrio cuadrado de 8 pulgadas (2 cuartos) con aerosol para cocinar. En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio-alto.
Agregue las verduras salteadas. Cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
Agregue el brócoli y el maíz. Cocine de 2 a 4 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se descongelen. Agregue el caldo.
Calentar a ebullición, retirar del fuego. Agregue los cubos de relleno y el tomillo. Vierta en una fuente para hornear.
Cubra con papel de aluminio; hornee de 25 a 30 minutos o hasta que se caliente completamente.