Receta de Bagre con Costra de Pacana Cajún

Name: Receta de Bagre con Costra de Pacana Cajún
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 454 chile habanero filetes de bagre, de aproximadamente 1 pulgada de grosor, cortados en 4 porciones; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de maíz; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa picante, como Tabasco, o 1/8 cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto Tabasco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trozos de pacana; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa

La receta de Bagre con costra de Pacana Cajún está lista en unos 40 minutos y es sin duda un destacado pescatarian opción para los amantes de la comida criolla. Esta receta sirve 4 porciones con 270 calorías, 23g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato principal. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes salsa picante, sal de ajo, trozos de pacana y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los copos de maíz, puede seguir este plato principal con el Galletas de Maíz, Chispas de Chocolate y Malvavisco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Bagre con costra de nuez Cajún, Receta de Bagre Ennegrecido Cajún, y Bagre Cajún Pecan.

Ingredientes

Porciones:

454chile habanero

filetes de bagre, de aproximadamente 1 pulgada de grosor, cortados en 4 porciones 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

copos de maíz 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

salsa picante, como Tabasco, o 1/8 cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto Tabasco 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

orégano seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

trozos de pacana 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural sin grasa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.