Ratatouille Tian de ' El Libro de Cocina del Mercado Francés
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe Ratatouille Tian de 'The French Market Cookbook'. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 6 y cuesta $1.36 por porción. Una porción contiene 200 calorías, 4g de proteína, y 15g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra una mezcla de tomillo, cebolla), hojas de salvia y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Tartar de Algas del Libro de Cocina del Mercado Francés, Pasta con tapa de Rábano del Libro de Cocina del Mercado Francés, y Tarta de Socca de Calabacín y Albaricoque de ' The French Market Cookbook para recetas similares.
Instrucciones
Una hora antes de cocinar, sal las berenjenas para eliminar cualquier rastro de amargor: con una cortadora de mandolina o un cuchillo muy afilado, corta las berenjenas transversalmente en rondas de 3 mm (1/8 de pulgada).
Colóquelos en un colador, espolvoree con 1 cucharadita de sal y mezcle para cubrir.
Deje reposar durante 1 hora para que se extraiga parte de la humedad de las rodajas. Seque con un paño de cocina limpio.
Transfiera a un tazón y espolvoree con 1 cucharadita de hierbas de Provenza.
Corte el calabacín y los tomates transversalmente en rodajas de 1/8 de pulgada (3 mm).
Coloque en dos tazones separados y espolvoree cada uno con 1/2 cucharadita de sal y 1 cucharadita de hierbas de Provenza.
Precaliente el horno a 350 ° F (175° C).
Engrase ligeramente una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 8×10 pulgadas (20×25 cm). Esparce las cebollas en rodajas uniformemente sobre el fondo.
Espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y un toque de aceite de oliva.
Coloca una hilera de rodajas de tomate superpuestas a lo largo de un lado del plato. Envuélvalos bien apretados para que estén casi erguidos.
Espolvorear con un poco de salvia y ajo. Siga con una fila de rodajas de berenjena superpuestas y luego una fila de rodajas de calabacín, espolvoreando cada una con un poco de salvia y ajo a medida que avanza. Repite el patrón hasta que hayas llenado el plato y agotado todas las verduras, empacando las filas de verduras muy bien juntas. Si le quedan verduras al final, colóquelas entre sus compañeros para completar las filas que parecen necesitarlas.
Rocíe con 3 cucharadas de aceite de oliva, cubra con papel de aluminio y hornee durante 30 minutos.
Aumente la temperatura del horno a 425 ° F (220°C) y hornee durante otros 30 minutos.
Retire el papel de aluminio y hornee hasta que las verduras estén tiernas y las puntas de las rodajas de verduras estén doradas, aproximadamente otros 30 minutos.
Servir caliente, a temperatura ambiente o frío.