Ragú de Otoño con Verduras Asadas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Ragú de otoño con Verduras asadas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 3g de grasa y un total de 228 calorías. Esta receta sirve 10. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de jugo de limón, colinabo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bastante bueno. Tratar Verduras de Otoño Asadas, Verduras de Otoño Asadas, y Verduras de Otoño Asadas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Combina los primeros 8 ingredientes en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Agregue la calabaza, el colinabo, la zanahoria y la cebolla, y mezcle bien.
Hornee la mezcla a 450 grados durante 30 minutos o hasta que esté ligeramente dorada, revolviendo ocasionalmente.
Retire del horno y reduzca la temperatura del horno a 350 grados.
Combine la mezcla de calabaza, el pollo y el resto de los ingredientes en un horno holandés grande.
Hornee a 350 grados durante 50 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.