Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Ragú de otoño con Verduras asadas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 3g de grasa y un total de 228 calorías. Esta receta sirve 10. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de jugo de limón, colinabo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bastante bueno. Tratar Verduras de Otoño Asadas, Verduras de Otoño Asadas, y Verduras de Otoño Asadas para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combina los primeros 8 ingredientes en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Agregue la calabaza, el colinabo, la zanahoria y la cebolla, y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Colinabos
Zanahoria
Squash
Cebolla
4
Hornee la mezcla a 450 grados durante 30 minutos o hasta que esté ligeramente dorada, revolviendo ocasionalmente.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Retire del horno y reduzca la temperatura del horno a 350 grados.
Equipo que necesitarás
Horno
6
Combine la mezcla de calabaza, el pollo y el resto de los ingredientes en un horno holandés grande.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Squash
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
7
Hornee a 350 grados durante 50 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.