Ragoût de Pollo con Frutas

Name: Ragoût de Pollo con Frutas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anillos de manzana secos, finamente picados; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles refritos, bien calentados, agregar un poco de caldo de pollo o agua para lograr una consistencia suave y untable; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos secos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 3 clavo ajo picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta de jamaica molida; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada en trozos finos; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite vegetal, dividido

El Ragoût de pollo con frutas podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.61 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 320 calorías., 26g de proteína, y 13g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra ajo, aceite vegetal, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Frito, Pollo Balsámico con Frutas, y Curry de Pollo con Frutas.

Instrucciones

Coloque las mitades de pechuga de pollo entre dos hojas de envoltura de plástico resistente y aplánelas hasta un grosor de 1/4", utilizando un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Agua Para Permitir

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

3 Tazas De Pan Rallado Panko

6 A 8 Ciruelas Grandes (aproximadamente 1 1/2 Libras), Cortadas En Gajos De 1/4 De Pulgada

Combine la harina, la sal y la pimienta roja en un plato poco profundo; mezcle el pollo en la mezcla, sacudiendo el exceso.

Ingredientes que necesitarás

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente; agregue la mitad del pollo y dore por ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retirar de la sartén y reservar. Repita el procedimiento con las 2 cucharadas restantes de aceite y pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Coloque la mitad del pollo en el fondo de una olla de cocción lenta eléctrica de 3 1/2 o 4 cuartos; cubra con cebolla, ajo, manzana seca y arándanos secos. Cubra con el pollo restante.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos Secos