Ragout De Setas
El ragú de setas es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 125 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de champiñones, dientes de ajo, frijoles de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es bastante bueno. Tratar ragout de setas, Ragú Mixto de Setas, y Ragú de Setas con Polenta para recetas similares.
Instrucciones
Poner los frijoles cannellini en una olla mediana, cubrir con agua y llevar a ebullición. Tapar y apagar el fuego.
Escurrir los frijoles, luego volver a la olla y agregar la zanahoria, el apio, la cebolla a la mitad, los dientes de ajo enteros, las ramitas de perejil, el tomillo y los granos de pimienta. Cubrir con agua por 1 pulgada. y llevar a ebullición. Reduzca el fuego para mantener una cocción a fuego lento constante y cocine hasta que los frijoles estén tiernos, de 1 a 1 1/2 horas. Deseche las verduras y hierbas y deje enfriar los frijoles.
Escurrir, reservar el líquido y dejar a un lado el líquido y los frijoles.
Ponga 1 cucharada. aceite de oliva, champiñones y 1 cucharadita. sal en una sartén grande (no antiadherente) a fuego alto. Cocine, revolviendo, hasta que los champiñones dejen de desprender líquido y comiencen a dorarse.
Transfiera a un tazón grande.
En la misma sartén a fuego medio-alto, agregue las 2 cucharadas restantes. aceite de oliva y cebolla picada. Cocine hasta que la cebolla esté suave, 3 minutos.
Agregue el ajo picado y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Agregue el vinagre y cocine, raspando los trozos marrones, hasta que la sartén esté casi seca. Devuelva los champiñones a la sartén junto con los frijoles reservados y 1/4 de taza de líquido reservado para cocinar frijoles. Cocine, revolviendo, hasta que estén bien combinados y calientes. Agregue el perejil picado y sal y pimienta al gusto.