Ragú Cocido a Fuego Lento
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Ragú cocido a fuego lento. Esta receta sirve 12 y cuesta 1 1.58 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 252 calorías, 16g de proteína, y 16g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes caldo de pollo, salchicha de pavo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Ragú de Ternera Cocido a Fuego Lento, Salsa de Ragú de Ternera Cocida a Fuego Lento, y Carne de Res y Ragu de Vino Cocidos a fuego Lento para recetas similares.
Instrucciones
Coloque la panceta en una sartén grande a fuego medio-alto; cocine durante 4 minutos o hasta que comience a dorarse, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el solomillo; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.
Coloque la mezcla de solomillo en una olla de cocción lenta eléctrica de 6 cuartos. Vuelve a poner la sartén a fuego medio-alto.
Agregue la carne de cerdo molida y la salchicha; cocine durante 5 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo para que se desmoronen.
Agregue la mezcla de cerdo a la olla de cocción lenta.
Vuelve a poner la sartén a fuego medio-alto.
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Agregue la cebolla, la zanahoria y el apio; saltee durante 4 minutos.
Agregue la pasta de tomate y el ajo; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Añadir el vino y llevar a ebullición. Cocine durante 2 minutos o hasta que el vino se evapore principalmente, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados.
Agregue el caldo, los tomates, 3/4 de cucharadita de sal, la pimienta y la hoja de laurel; lleve a ebullición. Vierta cuidadosamente la mezcla de caldo en la olla de cocción lenta; tape y cocine a fuego lento durante 6 horas. Deseche la hoja de laurel. Agrega 1/4 de cucharadita de sal restante.