Quinua con Garbanzos y Tomates

Name: Quinua con Garbanzos y Tomates
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible garbanzos enlatados (garbanzos), escurridos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aguacate Hass ligeramente machacado; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 pizca sal y pimienta al gusto; 1 tomate, picado; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

La quinua con garbanzos y tomates podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 318 calorías, 11g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 3. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jugo de lima, aceite de oliva, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Quinua Con Garbanzos, Garbanzos con Tomates y Zanahorias, y Berenjenas con Tomates y Garbanzos.

Instrucciones

Coloque la quinua en un colador de malla fina y enjuáguela con agua corriente fría hasta que el agua deje de hacer espuma. Ponga a hervir la quinua, la sal y el agua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Quinua