Quinoa con kumquats y puerros

Quinoa con kumquats y puerros
La quinoa con kumquats y puerros puede ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 274 calorías , 10 g de proteínas y 8 g de grasa . Por $1.24 por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes aceite de oliva, ajo, kumquats y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. A 8 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 89 % , lo cual es espectacular. Pruebe el bacalao con garbanzos, puerros, col rizada tierna y tomates cherry salteados , la ensalada de pasta con remolachas y puerros asados y las empanadas de pollo y puerros con mantequilla de trufa para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocina y revuelve el puerro, el ajo y los kumquats hasta que se doren, de 5 a 10 minutos. Sazona con sal.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
1/2 Taza De Kumquats1/2 Taza De Kumquats
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Hojas De Estragón Recién Picadas, Para DecorarHojas De Estragón Recién Picadas, Para Decorar
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Cocine y revuelva la quinua en la mezcla de kumquats hasta que la quinua esté tostada, aproximadamente 1 minuto; agregue el caldo de pollo y deje que hierva. Reduzca el fuego a mínimo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua haya absorbido el caldo de pollo, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
1/2 Taza De Kumquats1/2 Taza De Kumquats
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
DificultadNormal
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista