Quingombó y Tomates a la Parrilla

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Quingombó y Tomates a la Parrilla

Quingombó y Tomates a la Parrilla

Okran a la parrilla y tomates es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Una porción contiene 121 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.94 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Si tienes sal, albahaca, okra y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Okran y Tomates, Okran y Tomates, y Okran y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque la mezcla en la rejilla de cocción y ase a la parrilla, cubierta con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto (350 a 400). Asa los tomates 3 minutos o solo hasta que empiecen a estallar. Voltee la quingombó y ase a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, de 2 a 3 minutos más o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
QuingombóQuingombó
AparecerAparecer
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Transfiera la okra y los tomates a un plato para servir y espolvoree con albahaca.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
QuingombóQuingombó
4
Servir inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud66
Revista
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