Quingombó en Escabeche Rápido

Quingombó en Escabeche Rápido
Quingombó en escabeche rápido podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 136 calorías, 3g de proteína, y 0g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra hinojo, zanahoria, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Similar recetas Quingombó en Escabeche Rápido, Gazpacho de Campo Bajo con Camarones Sazonados y Quingombó en Escabeche Rápido, y Ostras Fritas con Tomate Verde, Maíz Dulce y Vinagreta de Queso Azul y Quingombó en Escabeche Rápido.

Instrucciones

1
Combine los primeros 12 ingredientes en una olla de 4 cuartos. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos. Colar a través de un colador de malla de alambre fino, reservando el líquido y volviendo a hervir el líquido.
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
OllaOlla
2
Añadir okra. Tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
3
Vierta la okra y el líquido en un recipiente y tapa; refrigera por 2 horas o hasta 1 semana.
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud73
Revista