Quingombó a la Parrilla

Quingombó a la Parrilla
Quingombó a la parrilla podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 158 calorías, 3g de proteína, y 13g de grasa. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de mantequilla, condimento cajún, okra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 59%. Recetas similares incluyen Quingombó a la Parrilla, Okran y Tomates a la Parrilla, y Okra a La Parrilla Envuelta en Jamón.

Instrucciones

1
Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Enrolle la okra en la mantequilla derretida y luego en el condimento cajún. Asa la quingombó hasta que esté carbonizada, unos 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CajúnCondimento Cajún
MantequillaMantequilla
QuingombóQuingombó
RolloRollo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla

Equipo

DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista