Quiches de Tocino y Brócoli

Name: Quiches de Tocino y Brócoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible flores de brócoli frescas o congeladas, descongeladas y escurridas; 1 tiras de tocino, cocidas y desmenuzadas; 2 (parcialmente y); 1 Guión rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema mitad y mitad; 1 Guión condimento de limón y pimienta; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso suizo rallado

Los quiches de tocino y brócoli podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, primitiva y cetogénica sirve para 2 y cuesta 98 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 17g de proteína, 23g de grasa, y un total de 298 calorías. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de ajo en polvo, floretes de brócoli, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 37%, este plato es bastante malo. Tratar Mini Quiches de Brócoli y Queso Cheddar, Quiches de Brócoli con queso cheddar sin Corteza, y Mini Quiches de Brócoli y Queso Cheddar para recetas similares.

Instrucciones

Divida el brócoli, el queso y el tocino entre dos de 5 pulgadas. platos para tartas recubiertos con spray para cocinar. En un tazón pequeño, bata los huevos, la crema, la sal, el ajo en polvo y la pimienta de limón.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional