Quiche de Espárragos a La Parrilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Quiche de Espárragos a la parrilla. Esta receta sirve 8 porciones con 269 calorías, 12g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de pimientos asados, agua, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Quiche De Espárragos Y Queso Feta A La Parrilla, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de Espárragos y Salmón), y Quiche de Jamón y Espárragos para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 177°. Rocíe una placa de vidrio de 9 pulgadas con aerosol para cocinar.
Caliente la parrilla interior a fuego medio-alto.
Rocíe los espárragos con aceite; espolvoree con sal.
Colocar en el molde de la parrilla. Cocine de 3 a 4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas. Fresco.
Cortar en trozos de 1 1/2 pulgada.
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, cocine la panceta a fuego medio, revolviendo con frecuencia, hasta que esté crujiente y dorada.
En un tazón mediano, coloque la mezcla de bizcocho.
Corte la mantequilla, usando una licuadora de pastelería (o tirando de 2 cuchillos de mesa a través de la mezcla en direcciones opuestas), hasta que se desmenuce.
Agregue agua hirviendo; revuelva vigorosamente hasta que se forme una masa suave. Presione la masa en la parte inferior y hacia arriba de la placa para pastel, formando el borde en el borde de la placa.
Espolvoree el queso, los espárragos y la panceta en la corteza. En un tazón mediano, bate los huevos, la mitad y la mitad y la pimienta hasta que se mezclen.
Verter sobre los ingredientes en la corteza.
Espolvorear con pimientos asados.
Hornee de 45 a 50 minutos o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.