Quiche de Cangrejo Y Espárragos

Quiche de Cangrejo Y Espárragos
La receta de Quiche de Cangrejo y espárragos podría satisfacer su antojo mediterráneo en alrededor de 45 minutos. Una porción contiene 335 calorías, 18g de proteína, y 20g de grasa. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. Dirígete a la tienda y compra media crema, lanzas de espárragos, carne de cangrejo y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal bastante económico. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cupcakes de Quiche de Cangrejo y Espárragos, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de espárragos y Salmón), y Quiche de Cangrejo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los espárragos en una cacerola grande con suficiente agua para cubrir; llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 3-5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Escurrir bien y secar con palmaditas. Coloca los espárragos cocidos sobre el fondo de la masa. Cubra con carne de cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
3
Combine el queso suizo y la harina; espolvoree sobre el cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)
Sal $ Pimienta Negra Recién MolidaSal $ Pimienta Negra Recién Molida
CangrejoCangrejo
4
En un tazón pequeño, bata los huevos, la crema, la sal y la salsa de pimiento picante.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
Tomates Al Sol NoTomates Al Sol No
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Verter en la masa.
6
Espolvorear con queso parmesano. Acomode las lanzas de espárragos frescos, a la moda, encima del quiche.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
7
Hornee a 350° durante 35-40 minutos.
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
8
Dejar reposar 5 minutos antes de cortar.

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

El marisco funciona muy bien con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejos y langostas, mientras que el muscadet es una selección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tienes algo de picante en tus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Puedes probar el vino Woodstock Chardonnay. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.
Vino Woodstock Chardonnay
Vino Woodstock Chardonnay
El Woodstock Chardonnay se abre con una agradable mezcla ecléctica de ricos aromas de pera, minerales y papaya, seguidos de sabores frescos de pera asiática, manzana, cítricos y frutas tropicales con un gran ácido en el final. O como le gusta decir a Mark, " sol en una botella."
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista