Quesadillas de Frijoles Negros y Maíz

Name: Quesadillas de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 16
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros enlatados sin sal, enjuagados y escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz entero congelado, descongelado; 4 8 pulgadas tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco finamente picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco finamente picado; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria sin grasa; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dientes de ajo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate sin semillas, finamente picado

Quesadillas de Frijoles Negros y Maíz

Necesita un hor d'oeuvre vegetariano? Quesadillas de Frijoles negros y maíz podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 16 y cuesta 28 centavos por porción. Una porción contiene 80 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene maíz integral, tomate, queso monterey jack y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 32% que no es tan super. Tratar Quesadillas de Maíz y Frijoles Negros, Quesadillas de Maíz y Frijoles Negros, y Quesadillas de Maíz y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño; mezcle ligeramente. Cepille ligeramente las tortillas con agua. Divida la mezcla de frijoles uniformemente entre las tortillas, disponiendo justo fuera del centro de cada una. Dobla la tortilla por la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Colocar en una bandeja para hornear grande.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 400 por 8 a 10 minutos o hasta que el queso se derrita y las tortillas estén crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Queso

Equipo que necesitarás

Horno

Corta cada quesadilla en 3 trozos. Cubra cada rodaja con 1 cucharada de tomate, 1 cucharada de salsa, 1 cucharadita de crema agria y 1 cucharadita de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

1 Kg De Tortillas De Maíz

Tomate

Dientes De Ajo

Equipo

Tazón

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

frijoles negros enlatados sin sal, enjuagados y escurridos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz entero congelado, descongelado 48 pulgadas

tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco finamente picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco finamente picado 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

taza de queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema agria sin grasa 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

dientes de ajo 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate sin semillas, finamente picado

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El WindRacer Russian River Pinot Noir con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.