Puré de Lentejas Rojas al Curry

Name: Puré de Lentejas Rojas al Curry
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, polvo de curry caliente (como el Cazador de especias); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 cp. queso parmesano rallado cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 2 Corteza: migas de galletas graham chutney de mango; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada (1 pequeña); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas rojas pequeñas secas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce

El puré de lentejas rojas al curry podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 3g de grasa y un total de 224 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 78 centavos por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra curry en polvo, caldo de pollo con menos sodio, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas Rojas de Jengibre y Zanahoria para Comer Limpia, Puré de chirivía al curry, y Puré de Boniato de Coco al Curry de Bi-Rite Market.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue la cebolla y el ajo; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el caldo de pollo y los siguientes 3 ingredientes. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 16 minutos o hasta que el líquido casi se evapore, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable