Puré de Coliflor y Zanahorias

Name: Puré de Coliflor y Zanahorias
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible papel negro recién molido, al gusto; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de zanahorias congeladas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete coliflor congelada; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 6 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO crema agria sin grasa

Puré de coliflor y zanahorias podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 127 calorías. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de vinagre de sidra de manzana, zanahorias, coliflor y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 67%. Recetas similares incluyen Otro Puré de papas Simulado(puré de Coliflor) - bajo en carbohidratos, Puré de Zanahorias y Nabos, y Puré de Zanahorias Cremoso.

Instrucciones

Coloque la coliflor y las zanahorias en una olla grande con agua ligeramente salada; hierva hasta que las verduras estén blandas, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Vegetal

Zanahoria

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir y transferir las verduras a un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la crema agria, el vinagre, el ajo en polvo, la sal, la pimienta negra y la mantequilla en coliflor y zanahorias a mano o con un procesador de alimentos, hasta que tenga la consistencia deseada.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo