Puré de Chalota de Zanahoria

Puré de Chalota de Zanahoria
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Puré de Chalota de zanahoria. Para 33 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 65 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de chalota, nuez moscada, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré Crecy (Puré de Sopa de Zanahoria), Chuletas De Cordero De Ron Siegel Con Puré De Choke y Mermelada De Chalota, y Zanahoria Y Escarola Con Puré De Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, cubra las zanahorias con agua y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir, reservando el líquido.
3
En una sartén, saltee la chalota en el aceite a fuego moderado hasta que se ablande, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera a un procesador de alimentos con las zanahorias y 1/3 taza del líquido de cocción y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Transfiera a un tazón, sazone con sal y nuez moscada y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Nuez MoscadaNuez Moscada
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
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