Puré de Calabaza de Bellota con Semillas de Girasol

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Puré de Calabaza de Bellota con Semillas de Girasol

Puré de Calabaza de Bellota con Semillas de Girasol

Puré de Calabaza de Bellota con Semillas de Girasol es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Este plato tiene 161 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Una mezcla de semillas de girasol tostadas en seco, ajo en polvo, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es tremendo. Tratar Calabaza De Bellota Con Semillas De Alholva Y Ajo, Pan de Calabaza de Bellota con Semillas y Nueces, y Calabaza Rellena de Bellota con Mijo, Espinacas, Arándanos y Semillas de Cáñamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
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Coloque las mitades de calabaza de bellota en un plato apto para microondas y cúbralas con papel de plástico. Calienta en el microondas a FUEGO ALTO hasta que la carne esté tierna, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De BellotaCalabaza De Bellota
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
Hamburguesas De Pollo VegetarianasHamburguesas De Pollo Vegetarianas
3
Con una cuchara o una cuchara para helado, retire la carne de la calabaza y transfiérala a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Helado Napolitano (en Caja De Cartón)Helado Napolitano (en Caja De Cartón)
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
3 Tazas De Sorbete De Frambuesa, Naranja Y Lima3 Tazas De Sorbete De Frambuesa, Naranja Y Lima
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
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Agregue la crema agria, el comino y el ajo en polvo y triture con un tenedor hasta que se mezcle y quede suave, agregando más crema agria, según sea necesario, para crear una consistencia agradable. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
5
Vierta la calabaza en platos y cubra con semillas de girasol justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
Revista
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