Potpie de Setas y Tubérculos
Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 6g de grasa y un total de 206 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes sal y pimienta, champiñones como la salvia frotada común y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 46% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Potpie de Pollo y Tubérculos, Pastel de Verduras de Raíz y Champiñones con cobertura de Galletas de Romero, y Pastel de Verduras de Raíz y Champiñones con cobertura de Galletas de Romero.
Instrucciones
Ponga las colmenillas en un tazón apto para microondas; agregue el caldo y caliente en un horno de microondas a plena potencia (100%) hasta que se cuezan al vapor, de 6 a 8 minutos.
Deje reposar hasta que las colmenillas estén flexibles, al menos 10 minutos.
A medida que las colmen se empapan, deseche la suciedad y los residuos de los hongos frescos; recorte y deseche las manchas magulladas y los extremos descoloridos de los tallos (incluidos los tallos de los shiitakes). Sumerja rápidamente los champiñones en agua y lávelos para lavarlos, luego levántelos y escúrrelos (evite saturarlos; son como esponjas).
Corte los champiñones de más de 1 pulgada de ancho en rodajas longitudinales de 1/4 de pulgada de grosor; deje los más pequeños enteros.
Derretir la mantequilla en una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego alto.
Agregue los champiñones frescos, las chalotas, el tomillo y la salvia; revuelva con frecuencia hasta que el líquido se evapore y los champiñones se doren, de 8 a 10 minutos.
Mientras tanto, con la mano, exprima las colmenillas en el caldo para liberar la arena. Levante y exprima en seco. Vierta cuidadosamente el caldo de remojo de la colmenilla en una medida de vidrio sin alterar el sedimento; deje el sedimento y deséchelo. Mida el líquido de remojo; si hay menos de 1 3/4 de taza, agregue suficiente agua para hacer esta cantidad.
Verter en la sartén. Enjuague el tazón, devuelva las colmenillas, cúbralas generosamente con agua y exprima las colmenillas en agua para liberar cualquier grano restante. Levante y exprima en seco; deseche el agua.
Agregue las colmenillas a la sartén y caliente hasta que hierva a fuego lento.
Enjuague el hinojo; recorte y deseche los tallos (reservando hojas verdes plumosas), el extremo del tallo y las manchas magulladas. Corte la cabeza de hinojo en rodajas finas transversalmente. Corte 1/4 de taza de hojas plumosas y reserve unas ramitas (deseche el resto); cubra por separado y enfríe.
En una olla de cocción lenta eléctrica de 4 1/2 cuarto o más grande, combine el hinojo, las papas y los nabos.
Vierta la mezcla de champiñones calientes sobre las verduras; agregue el vino. Cubra y cocine hasta que las verduras estén muy tiernas cuando se perforen, de 5 a 5 1/2 horas a bajo, de 4 a 4 1/2 horas a alto.
En un tazón pequeño, mezcle la fécula de maíz y la crema. Gire la olla a fuego alto.
Agregue la mezcla de maicena, las hojas de hinojo picadas reservadas y las espinacas; revuelva ocasionalmente hasta que la salsa burbujee, de 10 a 12 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Vierta el estofado de verduras y champiñones en tazones de sopa profundos (con una capacidad de aproximadamente 2 tazas). Con una espátula ancha, coloque una masa de gruyre caliente en el estofado en cada tazón.
Adorne, si lo desea, con ramitas reservadas de hojas de hinojo verde.