Porchetta y Polenta
Necesita un hor d'oeuvre sin gluten y sin lácteos? El porchettan y la polenta podrían ser una gran receta para probar. Una porción contiene 245 calorías, 16g de proteína, y 17g de grasa. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 20. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra ralladura de limón, paleta de cerdo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Porchetta, Porchetta, y Porchetta para recetas similares.
Instrucciones
Preparar la carne de cerdo: Para la mariposa, corta la mitad de la carne de cerdo con un cuchillo afilado, aproximadamente dos tercios del recorrido. Abra la carne como un libro y golpee con un mazo o sartén pesada en un rectángulo de 1 pulgada de grosor, aproximadamente
8 por 14 pulgadas. Precalienta el horno a 350 grados. Sazone el cerdo con aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de sal. En un tazón pequeño, mezcla la ralladura de limón, el ajo, 2 cucharaditas de semillas de hinojo, la salvia, el romero y 1 1/2 cucharaditas de pimienta. Frote la mezcla por todo el cerdo, luego enróllela firmemente y átela con cordel.
Rocíe el rollo con aceite de oliva y frote por todas partes; espolvoree con pimienta y más semillas de hinojo. (El rollo se puede preparar con hasta 3 días de anticipación; refrigere hasta que se tueste.)
Coloque el rollo de cerdo en una rejilla en una sartén para asar poco profunda. Ase hasta que un termómetro insertado en el centro registre 180 grados y la carne de cerdo esté crujiente por fuera, aproximadamente 2 horas.
Dejar reposar 15 minutos antes de cortar.
Mientras se asan las carnes de cerdo, prepare las cebollas en escabeche: Hierva el vinagre, el azúcar, 1/4 de cucharadita de sal, la hoja de laurel, las semillas de hinojo y los copos de pimiento rojo en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.
Agregue las rodajas de cebolla y cocine a fuego lento durante 1 minuto, luego retire del fuego y deje que la cebolla se enfríe en el líquido. (Las cebollas encurtidas sobrantes se mantendrán en el líquido durante semanas.)
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio, agregue el aceite de oliva y fríe la polenta hasta que esté dorada y crujiente, aproximadamente 4 minutos por lado.
Escurrir sobre toallas de papel. Para ensamblar, coloque la polenta en un plato o platos individuales. Corta el rollo de cerdo en rodajas finas, luego córtalo en trozos pequeños y apila la polenta. Cubra con cebollas en escabeche y sirva tibio o a temperatura ambiente.