Pollo y Verduras Asiáticas Crujientes

Name: Pollo y Verduras Asiáticas Crujientes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias cortadas en juliana (2x1/8x1/8 pulgadas); 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo sin cocer (sin empanar); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco instantáneo sin cocer; 312 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de gajos de mandarina, escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas finas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes a presión de azúcar congelados (de una bolsa de 1 libra), descongelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hilvanado y glaseado teriyaki (de botella de 12 oz); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Crujiente Pollo Asiático y las verduras. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.2 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 10g de grasa y un total de 440 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes guisantes azucarados, aceite vegetal, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el arroz blanco instantáneo, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo Asiático Crujiente, Envolturas de Pollo Asiáticas Crujientes, y Ensalada de Pollo Asiático Crujiente para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola de 2 cuartos, cocine el arroz en 2 tazas de agua como se indica en el paquete, omitiendo la sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y la cebolla; cocine de 6 a 8 minutos, volteando el pollo y revolviendo la cebolla ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna y el pollo ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Agregue la mezcla de teriyaki y el glaseado, 1/2 taza de agua, las zanahorias y los guisantes con azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Guisantes

Zanahoria

Agua

Calentar a ebullición, hervir 1 minuto. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 4 a 6 minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue suavemente los gajos de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja

Vegetal

Sirva la mezcla de pollo sobre el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Arroz

Equipo

Sartén Para Salsa

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias cortadas en juliana (2x1/8x1/8 pulgadas)3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo sin cocer (sin empanar)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco instantáneo sin cocer 3121 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de gajos de mandarina, escurridos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla en rodajas finas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes a presión de azúcar congelados (de una bolsa de 1 libra), descongelados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

hilvanado y glaseado teriyaki (de botella de 12 oz)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Botánica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 32 dólares.