Pollo y verduras a la parrilla
¿Necesita un plato principal de 30 platos principales sin gluten, sin lácteos y completo ? El pollo y las verduras a la parrilla podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 241 calorías , 37 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por $1.8 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 35 minutos . Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, pimiento morrón, cúrcuma molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 65% , lo cual es sólido. El pollo y verduras a la parrilla en papel de aluminio , el pollo y verduras italianos a la parrilla y el pollo y verduras a la parrilla con sésamo son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Combina los condimentos; espolvorea sobre el pollo y reserva. En un tazón pequeño, mezcle los pimientos y las cebollas con aceite; transfiera las verduras a un wok o canasta para parrilla.
Con unas pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la parrilla.
Coloque el pollo y la canasta para asar en la parrilla. Ase, tapado, a fuego medio durante 5 a 8 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne marque 170° y las verduras estén tiernas.