Pollo y Floretes Picantes

Pollo y Floretes Picantes
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo y los floretes picantes. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 17g de grasa, y un total de 394 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.2 por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes sal de ajo, mantequilla, queso colby y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 74%. Recetas similares son Pollo Picante, Pollo Picante, y Pollo Picante.

Instrucciones

1
Coloque la coliflor y el brócoli en un recipiente de 2-1/2 cuartos de galón. plato apto para microondas. Cubra con pollo. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 10-14 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
2
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la sopa, la crema agria, la sal de ajo, la cebolla en polvo y el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
HombroHombro
De 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, OpcionalDe 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, Opcional
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Carne De Res En Conserva En Rodajas, Picada En Trozos GrandesCarne De Res En Conserva En Rodajas, Picada En Trozos Grandes
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
Escurra el pollo y las verduras; agregue la mezcla de sopa y revuelva para cubrir. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que se caliente por completo.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Carne De Res En Conserva En Rodajas, Picada En Trozos GrandesCarne De Res En Conserva En Rodajas, Picada En Trozos Grandes
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
4
Mezcle el pan rallado, el queso y la mantequilla; espolvoree sobre el pollo. Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 45-60 segundos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(despojado Del Tallo)(despojado Del Tallo)
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista