Pollo y Floretes Picantes
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo y los floretes picantes. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 17g de grasa, y un total de 394 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.2 por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes sal de ajo, mantequilla, queso colby y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 74%. Recetas similares son Pollo Picante, Pollo Picante, y Pollo Picante.
Instrucciones
Coloque la coliflor y el brócoli en un recipiente de 2-1/2 cuartos de galón. plato apto para microondas. Cubra con pollo. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 10-14 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la sopa, la crema agria, la sal de ajo, la cebolla en polvo y el tomillo.
Escurra el pollo y las verduras; agregue la mezcla de sopa y revuelva para cubrir. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que se caliente por completo.
Mezcle el pan rallado, el queso y la mantequilla; espolvoree sobre el pollo. Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 45-60 segundos o hasta que el queso se derrita.