Pollo y Espárragos en Sopa de Crema
Pollo y espárragos en sopa de crema podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 8g de grasa y un total de 249 calorías. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, migas de pan sazonadas, leche y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 53%. Recetas similares incluyen Crema De Espárragos, Crema De Espárragos, y Crema de Espárragos Baja en grasa.
Instrucciones
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Coloque las pechugas de pollo en el molde para hornear preparado.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo esté completamente cocido y ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 30 minutos.
Mientras el pollo se hornea, hierva una cacerola de agua ligeramente salada y hierva a fuego lento las lanzas de espárragos hasta que estén de color verde brillante, aproximadamente 5 minutos.
Retirar los espárragos y reservar.
Mezcle la sopa y la leche en un tazón hasta que estén bien mezclados.
Retire el pollo de la fuente para hornear y reserve. Cubra el fondo del plato con lanzas de espárragos, coloque el pollo por encima y vierta la mezcla de sopa sobre el pollo.
Espolvorear la parte superior con migas de pan.
Vuelva al horno y hornee hasta que la cazuela esté caliente y burbujee, por 25 minutos adicionales.