Pollo y Arroz Italiano

Pollo y Arroz Italiano
El pollo y el arroz italianos son un plato principal mediterráneo. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 13g de grasa, y un total de 502 calorías. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de galletas / mezcla para hornear, queso parmesano, pimentón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 53%, que es sólido. Recetas similares incluyen Pollo y Arroz Italiano Rápido, Cazuela Italiana de Pollo y Arroz, y Sopa Italiana de Arroz con Pollo.

Instrucciones

1
En un tazón poco profundo, combine los primeros cuatro ingredientes.
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Coloca 1/3 de taza de leche en otro tazón. Sumerge el pollo en la leche, luego cúbrelo con la mezcla de queso.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Licor De Fusión Con Clasificación XLicor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
En un engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. en una fuente para horno, combine el agua, el arroz, la sal si lo desea y la leche restante. Cubra con pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Sal, Para Escarchar El CristalSal, Para Escarchar El Cristal
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
4
Rocíe con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
5
Hornee, sin tapar, a 425° durante 25-30 minutos o hasta que el arroz esté tierno y un termómetro para carnes marque 170°:.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
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