Pollo y Arroz con Salsa de Cilantro-Poblano

Name: Pollo y Arroz con Salsa de Cilantro-Poblano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra, dividida; 1 cp. queso parmesano rallado Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry o de uva, cortados a la mitad; 227 chile habanero paquete de champiñones en rodajas; 397 chile habanero caldo de pollo sin grasa y con menos sodio, dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil de hoja plana fresco picado; 2 dientes de ajo, picados y divididos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas, divididas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva dividido; 1 chile poblano, sin semillas y picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo sin cocer; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal marina, dividida; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Pollo y Arroz con Salsa de Cilantro-Poblano lleva 45 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $3.22 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 16g de grasa y un total de 497 calorías. Funciona bien como plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes dientes de ajo, mantequilla, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Recetas similares incluyen Tacos Poblanos de Champiñones con Salsa de Yogur de Cilantro, Tilapia con Salsa de Coco Poblano y Cilantro, y [] Plato de Arroz con Salsa de Cilantro, Perejil y Alcaparras, Sin Gluten.

Instrucciones

Combine 1/4 de taza de cebollas verdes, hojas de cilantro, 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta, 1/2 taza de caldo, chile y 1 diente de ajo en un procesador de alimentos; procese hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

Jengibre Entero, Machacado

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1 Taza De Ajo Picado

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue 1/4 de taza de cebolla, champiñones y el diente de ajo restante a la sartén; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

1 Taza De Chalotes Picados

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la mezcla de cilantro, el caldo restante de 1 1/4 tazas, el arroz, 1/2 taza de agua y el comino a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Guisantes Goya®

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos.

Añadir perejil a la mezcla de arroz; pelusa con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Guisantes Goya®

Caliente 1 cucharada restante de aceite y mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Espolvoree el pollo con el 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Agregue el pollo a la sartén; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire el pollo de la sartén; corte cada pieza de pollo transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue el 1/4 de taza restante de cebolla y tomates; saltee 2 minutos. Coloque 1 taza de mezcla de arroz en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con 1 mitad de pechuga y 2 cucharadas de mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos