Pollo y Anacardos

Name: Pollo y Anacardos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath almidón de maíz, dividido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jerez seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes picadas (aproximadamente 3 cebollas verdes); 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio, dividida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de ostras; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos tostados secos sin sal y picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo, dividido; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos pequeños

El pollo y los anacardos pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 265 calorías., 27g de proteína, y 9g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra salsa de soja, aceite de sésamo, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Anacardos, Pollo con Anacardos Confitados, y Pollo Tailandés y Anacardos para recetas similares.

Instrucciones

Combine 1 cucharada de salsa de soja, jerez, 2 cucharaditas de maicena y pollo en un tazón grande; mezcle bien para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Pollo Entero

Jerez

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine las 2 cucharadas restantes de salsa de soja, las 2 cucharaditas restantes de fécula de maíz, el caldo, la salsa de ostras y la miel en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Caldo

Miel

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de pollo a la sartén; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del molde.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharadita de aceite restante en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el apio y el pimiento a la sartén; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Apio

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre y el ajo; saltee 1 minuto. Regrese la mezcla de pollo a la sartén; saltee 1 minuto. Agregue la mezcla de caldo. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego.

Espolvorear con cebollas verdes y anacardos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Anacardo

Caliente 1 cucharada de aceite de canola en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 1/2 taza de cebolla picada y 2 cucharaditas de jengibre fresco pelado rallado a la sartén; saltee 2 minutos. Agregue 1 taza de agua, 1/2 taza de arroz de grano largo y 1/4 de cucharadita de sal; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Arroz De Grano Largo