Pollo y Albóndigas
El pollo y las albóndigas podrían ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 618 calorías, 41g de proteína, y 32g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 y cuesta $1.73 por porción. 206 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano agua helada, crema de sopa de pollo, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Sopa de Pollo con Gondi de Einat Admony (Albóndigas de Pollo y Garbanzos Iraníes), Pollo Shui Jiao (Albóndigas de Pollo hervidas), y Pollo y Albóndigas.
Instrucciones
Coloca el pollo, el apio, la cebolla, las hojas de laurel, el caldo y el condimento casero en una olla grande.
Agregue 4 cuartos de galón de agua y en agua y cocine a fuego lento a fuego medio. Cocine a fuego lento el pollo hasta que esté tierno y los jugos de los muslos salgan claros, aproximadamente 40 minutos.
Retire el pollo de la olla y, cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, retire la piel y separe la carne de los huesos. Regrese la carne de pollo a la olla. Mantener caliente a fuego lento.
Mezclar la harina con la sal y amasar en un bol. Comenzando en el centro del montículo, rocíe una pequeña cantidad de agua helada sobre la harina. Con los dedos y moviéndote desde el centro hacia los lados del tazón, incorpora gradualmente aproximadamente 3/4 de taza de agua helada. Amasar la masa y formar una bola.
Espolvorea una buena cantidad de harina sobre una superficie de trabajo limpia.
Estire la masa (estará firme), trabajando desde el centro hasta un grosor de 1/8 de pulgada.
Deja que la masa se relaje durante varios minutos.
Agregue la crema de sopa de apio a la olla con el pollo y cocine a fuego lento a fuego medio-bajo.
Corta la masa en trozos de 1 pulgada. Corte un trozo por la mitad y deje caer las mitades en la sopa a fuego lento. Repetir. No revuelva el pollo una vez que se hayan agregado las albóndigas. Mueva suavemente la olla con movimientos circulares para que las albóndigas se sumerjan y se cocinen de manera uniforme. Cocine hasta que las albóndigas floten y ya no estén pastosas, de 3 a 4 minutos.
Para servir, vierta el pollo, la salsa y las albóndigas en tazones calientes.
Nota del cocinero: Si el guiso de pollo es demasiado fino, se puede espesar antes de agregar las albóndigas. Simplemente mezcle 2 cucharadas de maicena y 1/4 taza de agua y luego bata esta mezcla en el guiso.
Mezcle los ingredientes y guárdelos en un recipiente hermético hasta por 6 meses.