Pollo Toscano con Salsa de Tomate y Albahaca y Brócoli Tostado con Almendras

Name: Pollo Toscano con Salsa de Tomate y Albahaca y Brócoli Tostado con Almendras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Corteza: migas de galletas graham almendras en rodajas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 libra de brócoli; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas frescas de albahaca cortadas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos dulces en rodajas y escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates ciruela cortados en cubitos; 2 Corteza: migas de galletas graham cebolla roja cortada en cubitos; 2 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida; 340 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo Toscano con Salsa de Tomate y Albahaca y Brócoli Tostado con Almendras 30 minutos de principio a fin. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 430 calorías, 47g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2. Es traído a usted por Foodnetwork. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo dieta. Dirígete a la tienda y compra almendras, aceite de oliva, tomates ciruela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 94%. Esta puntuación es tremenda. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Paillards de Pollo con Tomate, Albahaca y Condimento de Maíz Asado, Paillards de Pollo con Tomate, Albahaca y Condimento de Maíz Asado, y Paillards de Pollo con Tomate, Albahaca y Condimento de Maíz Asado.

Instrucciones

Un condimento fresco de tomate y albahaca encabeza este sencillo plato de pollo. El brócoli tarda solo unos minutos en cocinarse en un horno de microondas. Está cubierto con almendras tostadas.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Saborear

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Equipo que necesitarás

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Mezcle los tomates, las cebollas, los pimientos dulces y la albahaca en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue el vinagre y mezcle para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Añadir sal y pimienta, al gusto. Ponga a un lado.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Coloque el pollo entre 2 trozos de papel encerado o papel de aluminio y aplánelo con un mazo para carne o el fondo de una sartén pesada de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Agua Para Permitir

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

3 Tazas De Pan Rallado Panko

Tomate En Rodajas, Opcional

Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y rocía con aceite de oliva en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray De Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agrega el pollo y sofríe 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Espolvorea sal y pimienta, al gusto, en los lados cocidos. Divídalo entre 2 platos y coloque el condimento de tomate encima.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Saborear

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega las almendras. (Esto se puede hacer en la misma sartén que se usó para el pollo.)

Ingredientes que necesitarás

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Sofríe 1 minuto o hasta que las almendras estén doradas, no doradas.

Ingredientes que necesitarás

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas

Retirar y reservar.

Cuece al vapor el brócoli en una vaporera plegable, colocada en una olla llena de 1 pulgada de agua. Alternativamente, coloque el brócoli en un recipiente apto para microondas y cocine en el microondas a temperatura alta durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

1 Taza De Cebada Perlada Blanca