Pollo Toscano con Frijoles Blancos y Verduras Marchitas
Pollo Toscano con Frijoles Blancos y Verduras marchitas podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 379 calorías, 40g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.27 por porción. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de cebollas, pimientos asados, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas y 12 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Recetas similares incluyen Pollo al Romero Toscano y Frijoles Blancos, Frijoles Picantes con Verduras Marchitas, y Judías Blancas Toscanas.
Instrucciones
2
Coloque las cebollas, el hinojo y el ajo en el fondo de la olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás![2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas]()
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas![1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible]()
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible![Tortillas De Harina Frescas, Para Servir]()
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirEquipo que necesitarás![Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto]()
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto3
Coloque los frijoles encima de las verduras.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)]()
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)![Aderezos Opcionales]()
Aderezos Opcionales
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Aderezos Opcionales4
Vierta sobre el caldo de pollo.
Ingredientes que necesitarás![Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada]()
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada5
Sazone el pollo por todas partes con sal y pimienta y colóquelo encima de las verduras y los frijoles en la olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás![Pepperoncini, Para Decorar]()
Pepperoncini, Para Decorar![1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)]()
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![Aderezos Opcionales]()
Aderezos Opcionales
Pepperoncini, Para Decorar1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosAderezos OpcionalesEquipo que necesitarás![Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto]()
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto6
Espolvorea romero sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás![Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada]()
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos7
Coloque las rodajas de pimiento rojo asado encima del pollo. Coloca la acelga alrededor del pollo.
Ingredientes que necesitarás![Pimientos Rojos Asados]()
Pimientos Rojos Asados![Acelgas]()
Acelgas![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pimientos Rojos Asados
Acelgas1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos9
Rebane el pan y ase a la parrilla o tostado, luego rocíe con aceite de oliva. Frote el pan caliente con el diente de ajo y sírvalo con la comida.
Ingredientes que necesitarás![(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)]()
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)![3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)]()
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)![1-1/2 Tazas De Cerveza]()
1-1/2 Tazas De Cerveza![Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea]()
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea![2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas]()
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
1-1/2 Tazas De Cerveza
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas DoradasEquipo que necesitarás![Copos De Verduras]()
Copos De Verduras
Copos De Verduras
Ingredientes
4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![frijoles blancos (cannellini), enjuagados y escurridos]()
frijoles blancos (cannellini), enjuagados y escurridos5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![mitades de pechuga de pollo sin piel (con hueso)]()
mitades de pechuga de pollo sin piel (con hueso)1![barra de pan crujiente]()
barra de pan crujiente2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![bulbo de hinojo en rodajas]()
bulbo de hinojo en rodajas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![hojas de romero frescas picadas]()
hojas de romero frescas picadas12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas![1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible]()
1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible2clavo![ajo picado]()
ajo picado2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![caldo de pollo con bajo contenido de sodio]()
caldo de pollo con bajo contenido de sodio23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)]()
3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebollas rojas en rodajas]()
cebollas rojas en rodajas1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![pimientos rojos asados en rodajas (de un frasco lleno de agua)]()
pimientos rojos asados en rodajas (de un frasco lleno de agua)4camarones y venas![Sal y pimienta negra recién molida]()
Sal y pimienta negra recién molida9461 libra de Mafaldi fresco si es posible![hojas de acelga picadas]()
hojas de acelga picadas
frijoles blancos (cannellini), enjuagados y escurridos5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
mitades de pechuga de pollo sin piel (con hueso)1
barra de pan crujiente2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
bulbo de hinojo en rodajas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
hojas de romero frescas picadas12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas
1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible2clavoajo picado2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
caldo de pollo con bajo contenido de sodio23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebollas rojas en rodajas1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
pimientos rojos asados en rodajas (de un frasco lleno de agua)4camarones y venas
Sal y pimienta negra recién molida9461 libra de Mafaldi fresco si es posible
hojas de acelga picadasDificultadExperto
Listo en6 hrs., 12 min.
Porciones4
Puntuación de Salud52
DietasSin Lácteos
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