Pollo Sofrito
Para 16 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 26 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve para 42 personas. Una mezcla de jamón oscar mayer, cilantro, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Sofrito de Pollo, Sofrito de Pollo, y Sofrito de Pollo.
Instrucciones
Caliente el aderezo, las cebollas, el ajo y el achiote en una sartén grande a fuego medio-alto 2 min.
Agregue los pimientos, los tomates, el jamón y el cilantro; cocine 5 min., revolviendo constantemente.
Reduzca el fuego a medio.
Coloque el pollo en la mezcla de tomate; presione ligeramente. Cocinar 10 min. Voltee cuidadosamente el pollo para que la mezcla de tomate se pegue al pollo; cubra.
Cocinar 15 min. o hasta que el pollo esté completamente cocido (170F).